สิ่งที่จะพูดในวันครบรอบการตาย |บล็อก Kudoboard (2024)

วันครบรอบความตายอาจเป็นเหตุการณ์ที่ละเอียดอ่อนและเข้าใจผิด แต่ก็เป็นส่วนสำคัญของกระบวนการเศร้าโศกวันนี้เรากำลังช่วยให้คุณเข้าใจว่าวันครบรอบความตายคืออะไรทำไมมันถึงมีความสำคัญต่อความเศร้าโศกและสิ่งที่คุณควรพูดในวันครบรอบความตายเพื่อช่วยเหลือผู้โศกเศร้า

วันครบรอบความตายคืออะไร?

วันครบรอบความตายนับเป็นวันที่คนที่คุณรักถึงแก่กรรมเช่นเดียวกับวันเกิดมันใช้ในการจดจำคนพิเศษ แต่มักจะมุ่งเน้นไปที่ชีวิตและมรดกที่พวกเขาทิ้งไว้ข้างหลังวันครบรอบการเสียชีวิตเป็นวิธีการที่รอดชีวิตจากครอบครัวและเพื่อน ๆ ที่จะจดจำคนที่รักที่หายไป

วันครบรอบความตายเรียกอีกอย่างว่าวันมรณะหรือวันระลึกถึง

คุณควรทำเครื่องหมายวันครบรอบความตายอย่างไร?

ไม่มีวิธีที่ถูกหรือผิดที่จะทำเครื่องหมายวันที่คนที่คุณรักออกจากโลกนี้บางครอบครัวเลือกที่จะทำเครื่องหมายวันเกิดของคนที่คุณรักโดยไม่สนใจวันครบรอบความตายอย่างสมบูรณ์สำหรับผู้ที่ยังคงอยู่ในความเศร้าโศกวันครบรอบความตายอาจเจ็บปวดอย่างไม่น่าเชื่อดังนั้นการเลือกที่จะใช้เวลาในวันนั้นในการทำกิจกรรมสนุก ๆ และเบี่ยงเบนความสนใจก็ง่ายขึ้น

เมื่อคุณต้องการทำเครื่องหมายวันครบรอบความตายของคนที่คุณรักคุณอาจพิจารณาการเยี่ยมชมหลุมศพโดยพูดสองสามคำหรือคำอธิษฐานสำหรับคนที่คุณรักความคิดที่น่ารักอีกประการหนึ่งคือการใช้เวลาทั้งวันในการทำสิ่งต่าง ๆ คู่สมรสที่คุณชื่นชอบเป็นวิธีที่จะรู้สึกเชื่อมโยงกันสำหรับคนอื่น ๆ เพียงแค่รวมตัวกับครอบครัวและเพื่อน ๆ ก็เพียงพอที่จะรู้สึกถึงความแข็งแกร่งของหมู่บ้านของคุณในวันที่น่าเศร้าได้รับการสนับสนุน.

การสร้างไฟล์อนุสรณ์ออนไลน์เป็นวิธีที่รอบคอบในการจดจำคนที่คุณรักในขณะที่อนุญาตให้ผู้อื่นเชื่อมต่อและแสดงความขอบคุณพวกเขาเช่นกันมันอาจเป็นความสะดวกสบายที่แท้จริงในการมองเห็นและได้ยินวิธีที่คนที่คุณรักส่งผลกระทบต่อผู้อื่นในขณะที่คุณยังคงประมวลผลความเศร้าโศกของคุณในแนวเดียวอาจรวมถึงภาพถ่ายที่ชื่นชอบความทรงจำพิเศษและคนที่คุณรักที่ผ่านมาสมาชิกในครอบครัวและเพื่อน ๆ ยังสามารถรวมข้อความครบรอบความตายและคำพูดเพื่อสนับสนุนบุคคลที่เสียใจ

สิ่งที่จะพูดในวันครบรอบการตาย

การรู้ว่าจะพูดอะไรกับใครบางคนด้วยความเศร้าโศกเป็นสิ่งสำคัญ - แต่ไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไปบางครั้งมันอาจรู้สึกเหมือนทุ่นระเบิดเพราะคุณไม่ต้องการพูดอะไรที่อาจทำให้ผู้มีชื่อเสียงอย่างไรก็ตามการเพิกเฉยต่อวันรำลึกที่สำคัญสามารถเพิ่มความรู้สึกของการสูญเสียและความโดดเดี่ยวโดยทั่วไปการคิดถึงข้อความครบรอบความตายอาจเป็นเรื่องที่น่ากลัว แต่เราอยู่ที่นี่เพื่อช่วยไม่ว่าจะเป็นการแบ่งปันความทรงจำที่รอบคอบหรือยอมรับความรู้สึกที่ยากลำบากการอยู่ที่นั่นสำหรับคนที่เสียใจเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุดสำหรับแนวคิดเพิ่มเติมนี่คือสิ่งที่จะพูดในไฟล์บัตรเห็นใจ.

นี่คือบางสิ่งที่คุณสามารถพูดได้ในวันครบรอบความตาย:

• ฉันขอโทษสำหรับการสูญเสียของคุณ
• ฉันคิดถึงคุณ.
• ฉันดีใจที่คุณมีคนพิเศษในชีวิตของคุณ
• ความทรงจำที่คุณชอบที่สุดของเขาคืออะไร?
• ฉันจำได้ครั้งนี้เธอ ...
• สิ่งที่ฉันชื่นชมมากที่สุดเกี่ยวกับเขาคือ ...
• เธอจะภูมิใจในแบบที่คุณ ...
• บอกฉันเกี่ยวกับเขา/เธอ
• ตอนนี้คุณจะพูดอะไรกับเขา/เธอ?
• ฉันเชื่อในสถานที่ที่ดีกว่าและตอนนี้ฉันนึกภาพเธอ ....
• วันนี้คุณมีแผนพิเศษหรือไม่?
• ฉันชอบที่จะคว้าอาหารกลางวันกับคุณและพูดคุยเกี่ยวกับพวกเขา
• ตอนนี้คุณรู้สึกอย่างไรกับกระบวนการเศร้าโศกของคุณ?
• ฉันพบรูปนี้ของพวกเขาและฉันชอบที่….
• คุณจะรู้สึกอย่างไรกับพวกเขา?
• วันนี้ฉันจะให้เกียรติความทรงจำของพวกเขาได้อย่างไร?
• อะไรจะทำให้วันนี้ง่ายขึ้นสำหรับคุณ?
• คุณภูมิใจในชีวิตของคนที่คุณรัก?
• คุณเรียนรู้อะไรผ่านกระบวนการเศร้าโศกของคุณ?
• มันก็โอเคที่จะรู้สึกเศร้าเหงาหรือโกรธเกี่ยวกับการสูญเสียนี้
• ฉันเสียใจ;ฉันไม่รู้ว่าจะพูดอะไร
• ฉันอ่านคำพูดนี้ที่ทำให้ฉันสบายใจ ...
• เมื่อฉันเสียใจกับการสูญเสียคู่สมรสของฉันฉันพบว่า ...
• ฉันไม่รู้ _______ แต่ฉันสามารถบอกได้ว่าพวกเขา….
• ตอนนี้คุณหวังว่าพวกเขาจะทำอะไรอยู่?

สิ่งที่ไม่ควรพูดในวันครบรอบความตาย

เราขอแนะนำให้เข้าถึงด้วยความรักและความเห็นอกเห็นใจในวันครบรอบความตาย แต่ดูแลเพื่อหลีกเลี่ยงข้อความต่อไปนี้ที่อาจทำให้เกิดอาการปวดอย่างรุนแรงในช่วงเวลาที่ละเอียดอ่อน

• เป็นเวลา x ปีแล้วจึงถึงเวลาที่จะเดินหน้าต่อไป
• ฉันคิดถึงเขามากที่สุดและมันเป็นช่วงเวลาที่ยากลำบากสำหรับฉัน
• ฉันดีใจที่เธอไม่ได้มาที่นี่เพื่อดู ...
• เธอป่วยจริง ๆ ดังนั้นมันจึงดีกว่าที่เธอจะไม่ได้รับความทุกข์อีกต่อไป
• อย่างน้อยคุณไม่จำเป็นต้องทำความสะอาดความยุ่งเหยิงอีกต่อไปใช่ไหม
• แล้วเกิดอะไรขึ้นกับพวกเขา?
• คุณได้รับเงินประกันเป็นจำนวนมากหรือไม่?
• พวกเขาทิ้งคุณไว้ในพินัยกรรมอะไร?

รายการนี้สามารถดำเนินต่อไปเรื่อย ๆ แต่มันก็น่าสนใจเกินไปกฎทั่วไปของหัวแม่มือคือคุณควรคิดถึงคนที่เศร้าโศกอย่าทำเกี่ยวกับตัวเองและอย่าพยายามหลีกเลี่ยงหรือพลิกความรู้สึกไม่สบายการนำเสนอความเห็นอกเห็นใจหมายถึงการเข้าสู่ความรู้สึกไม่สบายและความเศร้าโศกกับบุคคลนั้นขยายความรักแม้ว่าคุณจะไม่เข้าใจก็ตามมันไม่ใช่หน้าที่ของเราที่จะย้ายพวกเขาผ่านขั้นตอนของความเศร้าโศกแก้ปัญหาหรือเบี่ยงเบนความสนใจการจดจำคนที่พวกเขารักและลุยความรู้สึกของพวกเขาเป็นขั้นตอนสำคัญที่พวกเขาต้องทำ

จะทำอย่างไรเพื่อใครบางคนในวันครบรอบความตาย

เมื่อคนที่คุณรักหรือทำงานด้วยกำลังประสบกับวันครบรอบความตาย (โดยเฉพาะวันครบรอบการตายครั้งแรก) มีบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อบรรเทาภาระหากคุณไม่รู้จักพวกเขาดีนี่คือวิธีการแสดงความเสียใจให้กับคนที่คุณไม่รู้จักดี

ให้วันหยุด

หากคุณเป็นนายจ้างคุณสามารถให้งานปาร์ตี้ที่เศร้าโศกในวันหยุดงาน (แต่ต้องแน่ใจว่าจะเป็นประโยชน์ก่อนเพราะบางคนอาจชอบความฟุ้งซ่านของการทำงานในวันอารมณ์)หากเพื่อนร่วมงานของคุณไม่สามารถหรือไม่หยุดพักทั้งวันในฐานะทีมคุณสามารถทำให้ดีที่สุดเพื่อลดภาระงานของพวกเขาโดยการถอดงานออกจากจานหากคุณเป็นเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวคุณสามารถจัดการงานประจำวันของพวกเขาได้เช่นอาหารเย็นการดูแลเด็กหรือการทำความสะอาดเพื่อบรรเทาภาระของพวกเขา

ส่งดอกไม้

การจัดเรียงที่สวยงามพร้อมโน้ตหวานหรือกลุ่มบัตรเห็นใจ(ใช้ความคิดดังกล่าวสำหรับข้อความครบรอบการตายของคุณ) จะเป็นวิธีต้อนรับที่จะแสดงให้คนที่คุณคิดถึงพวกเขาเสมอหากคุณรู้จักผู้ตายคุณสามารถนำดอกไม้ไปที่หลุมศพของพวกเขาและใช้เวลาจัดระเบียบพื้นที่โดยรอบเป็นการแสดงที่น่ารักในการทำเช่นนี้ในคืนก่อนวันรำลึกถึงคู่สมรสและสมาชิกในครอบครัวคนอื่น ๆ สามารถเพลิดเพลินไปกับสถานที่หลุมฝังศพที่ชัดเจนและสวยงามเมื่อพวกเขาเยี่ยมชม

เอื้อมมือออกไป

การสูญเสียคนที่คุณรักสามารถแยกได้อย่างเจ็บปวด - โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเป็นคู่สมรสและตอนนี้คุณอยู่คนเดียวในวันครบรอบความตายมันมีความหมายเป็นพิเศษที่จะได้ยินจากเพื่อนและครอบครัวโทร, ยิงข้อความ, เขียนอีเมลหรือแสดงด้วยตนเองเพื่อเชื่อมต่อกับผู้รอดชีวิตที่รอดชีวิตเพื่อพูดคุยเกี่ยวกับคนที่คุณรักที่หายไป (หรือสิ่งอื่นใดที่พวกเขาต้องการพูดคุยเกี่ยวกับ)

ให้บริการ

ความเศร้าโศกสามารถทำให้ร่างกายอ่อนแอได้แม้ว่าคุณจะรู้สึกว่ากำลังรักษาในวันครบรอบความตายเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวของคุณอาจพบว่าตัวเองถูกทำลายอย่างกะทันหันด้วยการเตือนความจำการสูญเสียแสดงให้พวกเขาเห็นด้วยบริการคว้าอาหารกลางวันให้พวกเขาทิ้งอาหารเย็นทำให้พวกเขาประหลาดใจด้วยเครื่องดื่มที่พวกเขาเลือกหรือพาพวกเขาออกไปกินสามารถให้การบำรุงและการเชื่อมต่อกับกลุ่มเพื่อนคุณสามารถจัดการงานลานหรือช่วยทำความสะอาดบ้านของพวกเขาการแสดงที่เรียบง่ายจะแสดงให้พวกเขาเห็นว่าคุณกำลังคิดถึงพวกเขา - แม้ว่าคุณจะไม่ได้พูดอะไรก็ตาม

วันที่ต้องจดจำ

วันครบรอบความตายอาจเป็นเรื่องหนักและเศร้า แต่ก็อาจเป็นวันแห่งความรักและความทรงจำที่สดใสมันอาจเป็นวันที่จะรู้สึกและแสดงออกถึงความรักวันหนึ่งสำหรับการรักษาและปิดเราสามารถช่วยเหลือผู้ที่เรารักในวันสำคัญเหล่านี้โดยแสดงให้พวกเขาเห็นอย่างแท้จริงและเปรียบเปรยคุณไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับการพูดสิ่งที่ถูกต้อง - เพียงแค่สื่อสารความรู้สึกในใจของคุณเพื่อปลอบโยนพวกเขาในวันพิเศษที่น่าจดจำนี้

คำถามที่พบบ่อย

1. ฉันจะช่วยอะไรได้อีก

วันครบรอบความตายอาจเป็นเรื่องยากการเสนอที่จะนำอาหารเย็น (หรือเพียงแค่แวะทานอาหารเย็นที่สามารถรับประทานได้ในขณะนี้หรือใหม่กว่า) เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการช่วยเหลือพวกเขาอาจไม่รู้สึกอยากทำอาหารและบรรเทาภาระในการทำอาหาร/ทำให้ครัวของพวกเขายุ่ง

2. ชื่อวันครบรอบการตายคืออะไร?

วันรำลึก.